Tuntuuko, että teet työsi moitteettomasti mutta sisällä tyhjä? Hiljainen halkeilu on hiljainen kriisi, joka syö motivaatiota ja voi johtaa irtisanoutumiseen. Se ei ole räjähdysmäistä burnoutia, vaan hidas murtuma, joka leviää… Lue lisää »Hiljainen halkeilu työpaikalla: Mitä se on ja miten pysyä kasassa
Itsetunto vaikuttaa siihen, miten näemme itsemme ja miten selviämme elämän haasteista, mutta tiesitkö, että se on monimutkaisempi kuin pelkkä korkea tai matala arvo? Itsetunnon salaisuudet eivät piile peilin edessä hokemissa,… Lue lisää »Kolme yllättävää faktaa itsetunnosta, jotka voivat muuttaa käsityksesi
Fobiat herättävät hämmennystä, ja moni ei kehtaa kysyä niistä ääneen. Mitä fobiat ovat, ja miten ne eroavat pelosta? Tämä artikkeli vastaa kymmeneen kysymykseen, jotka auttavat fobioiden ymmärtämisessä. Lue ja opi… Lue lisää »10 kiusallista kysymystä fobioista: Psykiatri vastaa
Oletko koskaan tuntenut, että sydämesi särkyessä myös elämäsi murenee palasiksi? Ero tuntuu aluksi musertavalta, mutta entä jos se onkin portti uuteen alkuun? Asiantuntija muistuttaa, että eron jälkeinen kasvu voi muuttaa… Lue lisää »Kolme oivallusta, jotka ymmärrät vasta eron jälkeen
Oletko koskaan miettinyt, mikä elämässäsi on kaikkein arvokkainta ja mitä pelkäät menettäväsi? Tämä yksinkertainen, intuitioon perustuva testi auttaa sinua kurkistamaan alitajuntaasi ja paljastaa, mikä on sinulle tärkeintä. Tampereella ja Oulussa… Lue lisää »Mitä pelkäät menettäväsi eniten? Kuvan perusteella tehtävä testi paljastaa arvosi
Oletko koskaan huomannut, että mieli harhailee kesken intiimien hetkien, ja yhteys hetkeen katoaa? Entä jos voisit uppoutua täysin nautintoon ja tuntea jokaisen kosketuksen syvemmin? Tampereella ja muualla Suomessa läsnäolo seksissä… Lue lisää »Läsnäolo seksissä: Suomalainen liffihakki Tampereelta syvempään nautintoon
Haluatko kurkistaa sydämeesi ja ymmärtää, miten aistit toisten tunteita? Oulussa ja Rovaniemellä villiksi hitiksi noussut empatia-kysely, joka pohjautuu Helsingin yliopiston tutkimuksiin, on viiden kysymyksen testi, joka paljastaa, kuinka empaattinen olet… Lue lisää »Empatia-kysely: suomalainen tapa syventää ihmissuhteita Oulussa
Siivoatko kotiasi lakkaamatta? Psykologia näkee arjen rutiineissa syvempiä merkityksiä, ja jatkuva siivoaminen voi kertoa paljon mielen tilasta. Vaikka siivoaminen on usein rentouttavaa, sen muuttuminen pakonomaiseksi voi viitata ahdistukseen, perfektionismiin tai… Lue lisää »Mitä jatkuva siivoaminen tarkoittaa? Psykologin selitys paljastaa syyt
Oletko koskaan miettinyt, miksi vanhempana tai nuorempana sisaruksena oleminen vaikuttaa siihen, kuka olet? Syntymäjärjestys ei ainoastaan muovaa persoonallisuuttasi, vaan sillä on yllättävä vaikutus myös älykkyyteesi. Asiantuntijat ovat havainneet, että vanhemmat… Lue lisää »Miksi sisaruksesi rooli muokkaa älykkyyttäsi? Tiede paljastaa syyt
Pelko vedestä, eli hydrofobia, pelottaa noin 5 % väestöstä Lapin järvien äärellä. Mutta hidas upottaminen veteen, suosittu Helsingissä, rauhoittaa mieltä ja vähentää paniikkia. Tämä menetelmä muuttaa järvet ilon lähteeksi. Tässä… Lue lisää »Pelko vedelle: miten Lapissa taistellaan hydrofobiasta
Haluatko aloittaa päiväsi positiivisella energialla? Rovaniemellä on omaksuttu yksinkertainen tapa, joka on saanut inspiraationsa Helsingistä: hymyile itsellesi peiliin 10 sekuntia joka aamu. Tämä pieni rituaali, joka tunnetaan nimellä ”peiliin hymyily”,… Lue lisää »”Peiliin hymyily”: Rovaniemen aamurituaali mielialan kohottamiseen
Oulun perheet ovat löytäneet tavan tuoda iloa ja rauhaa arkeen: kuukausittaiset metsäpiknikit. Yksinkertaiset voileivät, eväskori ja luonnon läheisyys järven rannalla tai metsän siimeksessä luovat unohtumattomia hetkiä. Tämä suomalaisesta metsäkulttuurista inspiroitunut… Lue lisää »Perheiden metsäpiknikit Oulussa: suomalainen tapa vahvistaa perhesiteitä
