Haluatko oppia katsomaan elämän haasteita uudesta näkökulmasta? Uudelleenkehystys (engl. reframing) on psykologinen tekniikka, joka auttaa muuttamaan suhtautumistasi tilanteisiin ja löytämään uusia ratkaisuja. Se ei muuta itse ongelmaa, vaan tapaa, jolla… Lue lisää »Uudelleenkehystys: Miten muuttaa ajattelutapaa ja nähdä mahdollisuuksia?
Toimistotyö voi olla palkitsevaa, mutta kahdeksan tunnin istuminen saman pöydän ääressä voi uuvuttaa ja lisätä stressiä. Jotta työpäiväsi pysyvät energisinä ja mieli virkeänä, olemme koonneet 12 stressinpoistovinkkiä, jotka tekevät toimistoarjesta… Lue lisää »12 stressinpoistovinkkiä toimistotyöhön joka päivä
Oletko koskaan tuntenut sydämesi pamppailevan, kun valot sammuvat ja huoneeseen laskeutuu täydellinen pimeys? Tämä tunne ei ole harvinainen. Vaikka pelko pimeää kohtaan liitetään usein lapsuuteen, moni aikuinenkin kokee levottomuutta pimeässä.… Lue lisää »Miksi pelkäämme pimeää aikuisenakin
Lasten terveelliset tavat muovaavat heidän elämäänsä pitkälle aikuisuuteen. Haluatko auttaa lastasi omaksumaan hyödyllisiä rutiineja, jotka tukevat hyvinvointia ja järjestelmällisyyttä? Tässä artikkelissa jaamme kahdeksan käytännöllistä tapaa, joilla voit ohjata lastasi kohti… Lue lisää »8 tapaa rakentaa lapselle terveelliset tavat
Lapsen kasvattaminen voi joskus tuntua loputtomalta haasteelta. Kun tunteet kuumenevat, moni vanhempi turvautuu huutamiseen toivoen, että se saisi lapsen tottelemaan. Mutta tiedätkö, miksi huutaminen ei toimi? Psykologit muistuttavat, että huutaminen… Lue lisää »Miksi huutaminen ei toimi: näin kasvatat lasta oikeasti
Kuvittele, että ymmärrät itseäsi paremmin kuin koskaan – tiedät tarkalleen, mikä saa sinut loistamaan ja mikä lataa energiasi! Oletko introvertti, joka nauttii omasta ajasta, vai ekstrovertti, joka kukoistaa muiden seurassa?… Lue lisää »Oletko Introvertti vai Ekstrovertti? Vastaus Saattaa Yllättää
Onko shoppailu sinulle pelkkää tarveostosten tekemistä vai myös hauskaa ajanvietettä? Nykyään ostokset – olipa kyse vaatteista, elektroniikasta tai ruoasta – voivat helposti viedä mukanaan, ja heräteostokset saattavat horjuttaa budjettiasi. Mutta… Lue lisää »Ostosvinkit: Näin suunnittelet ostokset ja vältät heräteostokset
Kuvittele lähestyväsi tuntematonta kadulla ja pyytäväsi apua – ilman minkäänlaista selitystä. Mitä luulet tapahtuvan? Ihmisten reaktiot voivat yllättää: jotkut ohittavat sinut, toiset pysähtyvät auttamaan hymyillen. Tämä yksinkertainen teko paljastaa paljon… Lue lisää »Mitä Tapahtuu, Kun Pyydät Tuntemattomalta Apua Ilman Selityksiä
Haluatko kurkistaa, millaisia energioita elämässäsi virtaa juuri nyt? Tämä hauska ja intuitiivinen testi paljastaa, millaisia voimia vedät puoleesi valitsemasi luudan perusteella. Luuta ei ole pelkkä siivousväline – se kantaa mukanaan… Lue lisää »Testi: Millaisia energioita vedät puoleesi – valitse luuta!
Kuvittele, että jokainen päivä tuo sinut ja läheisesi lähemmäs toisiaan – vain pienillä, sydämellisillä teoilla! Pienet eleet voivat muuttaa ihmissuhteet syvemmiksi ja onnellisemmiksi, oli kyse sitten kumppanista, ystävästä tai perheenjäsenestä.… Lue lisää »Kuinka Pienet Eleet Vahvistavat Suhteita
Kuvittele seisovasi urasi huipulla, inspiroimassa muita ja saavuttamassa unelmiasi! Johtajat eivät ole vain tittelin kantajia – heillä on ainutlaatuisia psykologisia tapoja, jotka tekevät heistä poikkeuksellisia ja vievät kohti menestystä. Mitä… Lue lisää »Mitä Johtajat Todella Eroavat Tavallisista Työntekijöistä
Kuvittele herääväsi joka aamu sydän täynnä iloa, valmiina ottamaan päivän vastaan energisesti ja hymyillen! On olemassa yksinkertainen tapa, joka voi muuttaa mielialasi, vähentää stressiä ja tehdä elämästäsi valoisampaa – eikä… Lue lisää »Onnen Salaisuus, Jota Harva Tulee Ajatelleeksi
