D-vitamiinin lähteet: Kolme ruokaa, joissa sitä on enemmän kuin lohessa
Lohta ylistetään D-vitamiinin kuninkaana – yksi 100 gramman annos antaa noin 400 IU. D-vitamiinin lähteet ovat kuitenkin laajempia: jotkut ruoat tarjoavat kaksinkertaisesti, toiset tasapainottavat täydellisesti. Tämä aurinkovitamiini tukee hermostoa, lihaksia,… Lue lisää »D-vitamiinin lähteet: Kolme ruokaa, joissa sitä on enemmän kuin lohessa
