Suihku on päivän odotettu hetki, jolloin voit rentoutua, pestä hiukset ja puhdistaa kehon päivän liasta. Mutta tiesitkö, että suihkun jälkeinen kuivaaminen on yhtä tärkeää terveyden kannalta? Farmasian asiantuntijan mukaan väärä …
- Mielenkiintoisia faktoja ja tutkimusta
Ei ruusuja eikä jasmiineja: Tämä on paras kukka lahjoittaa kumppanillesi Feng Shuin mukaan
kirjoittanut AinoKukkien lahjoittaminen kumppanille on kaunis tapa osoittaa rakkautta ja huomiota, oli kyseessä sitten vuosipäivä, valloitusyritys tai yllätys. Usein valinta osuu ruusuihin tai jasmiineihin, mutta Feng Shui, harmoniaa ja hyvinvointia edistävä …
- Laihdutusvinkkejä ja urheilua
Paras harjoitus pakaroiden kiinteyttämiseen: Unohda kyykyt ja kokeile Monster Walkia
kirjoittanut AinoKyykky on pitkään ollut suosittu harjoitus pakaroiden, reisien ja nivelten vahvistamiseen, mutta nyt on aika tutustua uuteen tähteen: Monster Walk. Tämä vähemmän tunnettu liike on tehokkaampi kuin kyykky, ja se …
- Ravitsemussuositukset
Helppoja ruokia laihdutukseen yli 40-vuotiaana: Ravitsemusterapeutin vinkit
kirjoittanut AinoYli 40-vuotiaana painonpudotus voi tuntua haastavalta aineenvaihdunnan hidastumisen ja kehon muutosten vuoksi, mutta oikeilla ruokavalinnoilla ja liikunnalla voit saavuttaa terveellisiä tuloksia. Ravitsemusterapeutin mukaan laihdutus yli 40 onnistuu parhaiten yhdistämällä ravinteikkaat …
- Mielenkiintoisia faktoja ja tutkimusta
Pinaatti: Yksinkertainen vihannes verenpaineen alentamiseen
kirjoittanut AinoKorkea verenpaine on vakava haaste sydän- ja verisuoniterveydelle, mutta oikea ruokavalio voi auttaa hallitsemaan sitä. Kardiologit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat yhtä vihannesta, joka erottuu kyvyllään tukea sydämen terveyttä ja edistää verenpaineen …
- Mielenkiintoisia faktoja ja tutkimusta
Miksi hämähäkit ilmestyvät kotiin ja onko niistä hyötyä? Yllättävä totuus
kirjoittanut AinoHämähäkit kotona herättävät monissa ihmetystä tai jopa pelkoa, mutta niiden läsnäolo ei ole syy huoleen. Arahkologian asiantuntija paljastaa, miksi hämähäkit valitsevat kotisi ja miten ne voivat itse asiassa parantaa elämänlaatuasi …
Phishing on digimaailman salakavala ansa, joka voi vaarantaa henkilökohtaiset tietosi huomaamattasi. Kyberrikolliset käyttävät yhä kehittyneempiä keinoja kalastellakseen arkaluonteisia tietojasi, kuten salasanoja ja pankkitietoja. Onneksi voit suojautua phishing-hyökkäyksiltä yksinkertaisilla toimenpiteillä! Tässä …
- Vinkkejä terveelliseen uneen
Näin saat melonin ja vesimelonin hyödyt ilman unihäiriöitä: Lääkärin vinkit
kirjoittanut AinoMeloni ja vesimeloni ovat kesän tähtikasviksia, jotka tuovat raikkautta ja makua ruokavalioon. Näitä herkullisia hedelmiä rakastetaan niiden virkistävän maun ja korkean vesipitoisuuden vuoksi, mutta niillä on myös piilevä haittapuoli, jos …
- Puutarha ja vihannespuutarha
Näin saat bougainvillean kukkimaan nopeasti: 3 puutarhureiden salaisuutta
kirjoittanut AinoBougainvillea, tuo värikäs ja elinvoimainen köynnöskasvi, on monien puutarhureiden suosikki, kun halutaan tuoda väriä parvekkeille, terasseille ja puutarhoihin. Vaikka se on tunnettu vähäisestä hoidontarpeestaan ja kestävyydestään, upean ja nopean kukinnan …
- Kotivinkkejä
Näin vältät lakanoiden rypistymisen kuivausrummussa – asiantuntijan vinkit
kirjoittanut AinoLakanoiden ottaminen kuivausrummusta vain huomatakseen niiden olevan ryppyisiä ja osittain kosteita voi olla turhauttavaa. Vaikka moni pitää tätä väistämättömänä, asiantuntijoiden mukaan lakanoiden rypistyminen kuivausrummussa on estettävissä yksinkertaisilla ja tehokkailla menetelmillä. …