Keskittyminen horisonttiin: Silmien vahvistusharjoitus kävelyllä Tampereella
Kuvittele: kävelet Tampereen vehreitä polkuja pitkin, katse kiinni kaukaisissa puiden latvoissa, ja…
Vihreä tee silmäkompresseina: Suomalainen kikka rauhoittaa ärtyneet silmät
Oletko koskaan palannut ulkoa silmät punaisina ja ärtyneinä tuulisena päivänä? Kuvittele, että…
Omega-3 lohesta: Suomalainen ruokavalio kuivien silmien ehkäisyyn
Oletko koskaan tuntenut silmiesi kuivuvan pitkän päivän jälkeen tai tuijottaessasi ruutua? Kuvittele,…
Mustikkakompotti silmille: Lapin resepti antioksidanteilla täynnä
Kuvittele, että Lapin ikuinen hämärä ja pakkanen eivät himmennä näköäsi – vaan…
Paranna näköäsi pähkinöillä ja siemenillä: suomalainen ruokavalio silmien terveyttä varten
Kuvittele, että otat kourallisen rapeita manteleita ja chia-siemeniä tietäen, että suojelet silmiäsi…
Miksi suomalaiset eivät käytä silmälaseja? Luonnollisen silmienhoidon salaisuudet
Oletko huomannut, miten suomalaiset tuntuvat säilyttävän terävän näön ilman silmälaseja? Luonnollisen silmienhoidon…
Väsyneet silmät ruutujen tuijottamisesta? Suomalainen lifehakki silmien rentouttamiseen
Kuvittele, että pitkän työpäivän jälkeen silmäsi tuntuvat raskailta ja kuivilta ruutujen tuijottamisesta…
Jooga silmille: Näin rentoudut ja virkistät katseesi
Kuvittele hetki: pitkän päivän jälkeen silmäsi tuntuvat raskailta, näyttö on imenyt energiasi,…
Näin valitset oikean valaistuksen silmillesi – suomalaiset vinkit pimeään aikaan
Kuvittele, että voisit nauttia pimeistä syysilloista ilman väsyneitä silmiä tai päänsärkyä! Suomessa,…
Silmien hyvinvointi: Kuinka suojata silmiä tietokoneella työskennellessä
Vietämme tuntikausia tietokoneen ääressä, mikä voi rasittaa silmiä ja aiheuttaa väsymystä, kuivuutta…
Miksi puhelimen näyttö väsyttää silmiä ja miten sen voi estää?
Tuijotatko puhelimen näyttöä tuntikausia ja huomaat silmäsi kuivuvan tai päätäsi särkevän? Et…
Miksi matkalla kannattaa katsella ikkunasta – Luonto treenaa silmäsi puolestasi!
Oletko koskaan huomannut, miten rentouttavaa on katsella ohikiitäviä maisemia junan, bussin tai…