Paistetut perunat sienitäytteellä ja punaisella paprikalla – uskomattoman herkullinen illallinen
Tämä ruoka yhdistää pehmeän paistetun perunan aromaattiseen vihannestäytteeseen – täyteläistä, värikästä ja helppoa valmistaa. Sienet tuovat umamia ja täyteläisyyttä, punainen paprika makeutta ja raikkautta – täydellinen yhdistelmä arkeen tai juhlaan.…
Myrkylliset aineet kankaissa: myytti vai todellinen syy pestä uudet vaatteet – asiantuntijat selvittävät
Oletko koskaan pukenu paitaa tai farkkuja suoraan kaupasta? Ehkä ei kannattaisi: uusissa vaatteissa voi piillä ikäviä yllätyksiä kuiduissa. "Kaupan myrkky" – näin kutsutaan kemikaaleja ja ihon rasvaa, jotka voivat jäädä…
Raakana vai kypsennettynä: mitkä tuotteet muuttuvat terveellisemmiksi kypsennyksen jälkeen – tutkimus paljastaa yllättäviä tuloksia
Raaka vihannekset ovat usein terveellisempiä – mutta ei aina. Uusi tutkimus osoittaa: lämpökäsittely voi tehdä joistakin vihanneksista ravinnerikkaampia, kun taas toisista hävittää vitamiineja lähes täysin. Kaikki riippuu valmistustavasta ja vihanneksesta…
Miksi tyynyt pitää pestä säännöllisesti ja kuinka usein: asiantuntijat selittävät – ja miten vältät virheet
Tyynyt ovat kodin eniten käytettyjä tekstiilejä – kasvoja painetaan niihin tuntikausia joka yö. Mutta harva pesee niitä niin usein kuin pitäisi: tyynyyn kertyy hikeä, kuollutta ihosolukkoa, kosmetiikkajäämiä, sylkeä ja pölypunkkeja.…
Kuinka kauan pitää lankkua iän mukaan: normit 20-, 40- ja 60-vuotiaille – laatu tärkeämpää kuin sekunnit
Lankku on yksi tehokkaimmista keskivartalon harjoituksista – vahvistaa ryhtiä, vähentää selkäkipuja ja ehkäisee vammoja. Mutta kuinka kauan pitäisi pitää? Asiantuntijat ovat laatineet ikäkohtaiset suositukset – ei absoluuttisia ennätyksiä, vaan turvallisia…
Parhaat vyötäröliikkeet: valmentaja nimesi tehokkaimman harjoituksen vyötärön kaventamiseen – sivuvyötäröt kiinteytyvät nopeasti
Vyötärön kiinteyttäminen on monen tavoite – vahva keskivartalo parantaa ryhtiä, vähentää selkäkipuja ja ehkäisee vammoja. Keskivartalon lihakset sisältävät vatsalihakset ja vino vatsalihakset – vino lihakset toimivat kuin luonnollinen korsetti. Laihdutusvalmentaja…
Älä koskaan sano tätä ChatGPT:lle: IT-asiantuntija kertoi, mitä tietoja ei saa jakaa tekoälyn kanssa
Tekoäly on arjessa mukana – auttaa työssä, opiskelussa tai jopa henkilökohtaisissa asioissa. Voimme pyytää ChatGPT:tä tekemään läksyjä lapselle, neuvomaan terveydessä tai ihmissuhteissa. Mutta kaikki ei ole vaaratonta – tekoäly voi…
Täydellinen setti kotimanikyyriin geelilakalla: mitä tarvitset ja miten vältät yleisimmät virheet – jotta kynnet pysyvät terveinä
Geelimanikyyri kotona ei ole enää kompromissi – se on täysiverinen vaihtoehto salongille. Oikeilla välineillä saat kestävän, kiiltävän tuloksen – ja säästät aikaa sekä rahaa. Mutta väärät välineet tai huolimaton työskentely…
Näitä 5 puuta ei kannata leikata joulukuussa: asiantuntija neuvoo – jotta keväällä kukkivat runsaasti
Joulukuu on puutarhassa lehtien haravoinnin ja multausaikaa – mutta kaikki puut eivät kestä leikkausta talvella. Leikkaus ei tapa puuta – mutta voi ohjata energian uuteen kasvuun kukinnan sijaan. Asiantuntija varoittaa:…
Vuodevaatteiden oikea pesu: 90 % kotirouvista tekee nämä virheet – ja näin vältät ne
Vuodevaatteiden pesu tuntuu arkipäiväiseltä – teemme sitä usein lapsuuden tottumuksilla. Mutta vanhat tavat eivät aina sovi nykykankaille: kangas karheutuu, värit haalistuvat ja lakanoihin ilmestyy nyppyjä. Pienet virheet kuluttavat suosikkisetit nopeasti…
Kahvi vai tee: juomat, jotka vaikuttavat naisten luihin eri tavalla – yllättävä 10 vuoden tutkimus
Aamukahvi tai tee on monelle rituaali – mutta valinnalla voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia luustoon, erityisesti naisilla. Australian Flinders-yliopiston 10-vuotinen tutkimus seurasi lähes 10 000 yli 65-vuotiasta naista – ja tulokset…
Päivittäiset aktiviteetit, joita kissa tarvitsee ollakseen täysin onnellinen – vaikka se elääkin turvallisessa kodissa
Kotikissa on vapaa kahdesta suurimmasta huolesta: ruoan hankinnasta ja turvallisen suojan etsimisestä. Ihminen tarjoaa ruokaa ja katon pään päälle – eikö se riitä onneen? Ei aivan. Kissa on luonnostaan saalistaja…
