Maapähkinävoi: Lue tämä ennen seuraavaa ostosta – terveytesi kiittää!
Kuvittele: levität aamulla maapähkinävoita paahtoleivälle, ja se maistuu taivaalliselta. Tämä proteiinipommi on…
Kuinka syödä yli 45-vuotiaana: Ravitsemusterapeutit paljastavat 8 avainruokaa
Oletko huomannut, että 45 vuoden rajapyykki tuo mukanaan uusia ajatuksia terveydestä? Vaikka…
Lounas ja välipala kouluun: Mitä valmistaa lapselle, jotta se on maukasta ja täyttävää?
Oletko joskus miettinyt, mitä pakata lapsen koulueväiksi, jotta hän jaksaa koko päivän…
Mikä on terveellisin öljy? Neljä ravitsemusterapeuttia antaa saman vastauksen
Ruoanlaitto ilman öljyä on kuin tanssi ilman musiikkia – jotain puuttuu! Öljy…
Kaurapuuro vai munat: kumpi on parempi aamiaiseksi?
Aamiaisen valinta voi vaikuttaa koko päivän energiatasoon ja terveyteen. Kaurapuuro ja munat…
Miksi kahvi ei aina ole paras energianlähde?
Oletko aamuisin tarttunut kahvikuppiin toivoen, että se pelastaa päiväsi? Kahvi on monen…
Punaisen lihan riskit yli 50-vuotiaille: Sydänlääkärien varoitukset ja ravitsemusvinkit
Sydänsairaudet ovat yleisimpiä ja vakavimpia terveysongelmia, erityisesti iän karttuessa. Lääkärit korostavat, että…
Viini ja alkoholi ruoansulatuksen apuna: totta vai tarua?
Moni uskoo, että lasillinen punaviiniä ennen ateriaa edistää ruoansulatusta ja pitää vatsan…
Miksi sekoittaa hunajaa ja suolaa – ja mihin se auttaa?
Hunaja ja suola ovat kaksi arjen ainesosaa, jotka voivat yhdessä muodostaa yllättävän…
Pähkinät: näin nautit niistä terveellisesti ja vältät sudenkuopat
Rakastatko pähkinöitä ja oletko ottanut ne osaksi ruokavaliotasi? Siinä tapauksessa tämä tieto…