Carolina Herreran pitkän iän salaisuus: “Tämä on lempiruokani”
Kuuluisa muotisuunnittelija, 86-vuotias Carolina Herrera, on paitsi tyylin ikoni myös esimerkki elinvoimaisesta…
14 ruokaa, jotka parantavat muistia ja aivojen terveyttä
Haluatko pitää aivosi terävinä ja muistisi kirkkaana? Ruokavalio on avainasemassa aivojen terveyden…
Kuusi kuitupitoista ruokaa, jotka auttavat alentamaan kolesterolia
Korkea kolesteroli voi lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä, mutta onneksi ruokavalion pienillä…
Kolme ainesosaa, joita sinun tulisi välttää, jos sinulla on gastriitti ja haluat suojella vatsaasi
Gastriitti on kiusallinen vaiva, joka aiheuttaa vatsan limakalvon tulehdusta ja voi johtaa…
Ruokia, jotka antavat pitkäkestoista energiaa kehollesi
Haluatko pysyä energisenä koko päivän? Avain siihen löytyy ruokavaliosta! Oikeanlaiset ruoat voivat…
Vesimelonidieetti: Mitä se todella tekee kehollesi?
Kesällä moni innostuu kokeilemaan kevyitä ruokavalioita, ja yksi sosiaalisen median kuumimmista trendeistä…
Terveellisin leipä asiantuntijan mukaan: Miksi hapanjuurileipä on ykkösvalinta
Leipä on monen ruokapöydän kulmakivi, mutta tiedätkö, mikä leipä on terveellisin valinta?…
Energiaa päivään: 7 välipalaa, jotka antavat enemmän voimaa kuin kahvi
Haluatko pysyä vireänä ilman kahvin aiheuttamaa energiapiikkiä ja sitä seuraavaa väsymystä? Terveelliset…
Kauneutta ja terveyttä: 7 vihannesta, joissa on enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinissa
Haluatko parantaa terveyttäsi, vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja saada ihosi hehkumaan? C-vitamiini on avainasemassa,…
Miksi munia kannattaa syödä päivittäin – kaksi tieteellistä syytä
Munat ovat pitkään herättäneet keskustelua: ovatko ne terveellisiä vai haitallisia? Uusimmat tutkimukset…