Sardinidieetti – somehype, joka lupaa unelmakropan kolmessa päivässä mutta jättää jälkeensä turvonneen kehon, rikki menneen suoliston ja usein enemmän kiloja kuin lähtiessään
Kuvittele tämä: heräät aamulla, avaat jääkaapin ja otat esiin vain yhden ja…
Mitä kehossasi oikeasti tapahtuu, kun syöt inkivääriä joka ikinen päivä – 11 muutosta, jotka huomaat ihollasi, vatsassasi ja voimatasoissasi
Et ehkä huomaa sitä ensimmäisenä päivänä. Ehkä vain vatsa tuntuu kevyemmältä ja…
Sama aamiainen joka aamu on ehkä paras rakkaudenteko, jonka voit itsellesi tehdä tässä elämässä
Heräämme kaikki samaan todellisuuteen: aamu on se hetki, jolloin päivän sävy päätetään.…
Viikunat vai taatelit – kumpi on oikeasti terveellisempää? Ravitsemusterapeutit vertasivat tarkasti, ja vastaus yllättää
Kuvittele tilanne: olet kaupan kuivattujen hedelmien hyllyllä, kädessäsi kaksi pussia. Toisessa on…
Kirsikoiden hyödyt ovat lähes uskomattomia – näin pienet punaiset marjat parantavat unta, lihaksia, sydäntä ja koko kehon hyvinvointia vuodesta toiseen
Pieni punainen kirsikka näyttää viattomalta, mutta sen sisällä piilee yksi luonnon monipuolisimmista…
Makkarat, kinkut ja leikkeleet: miksi ne nostavat verenpainetta kuin hissi ja miten syöt niitä vuosikausia ilman että sydän kärsii
Kuvittele tavallinen aamu. Heräät, teet kahvit, otat jääkaapista kinkkupaketin ja heität pari…
Kana vai lohi: kumpi on oikeasti parempi terveydelle, vyötärölle ja elinikään
Kuvittele tilanne: on tavallinen tiistai-ilta, olet marketin lihahyllyllä, korissa on jo vihanneksia…
Oliiviöljy voittaa avokadoöljyn – näin ravitsemusterapeutit, sydänlääkärit ja pitkäikäisyystutkijat perustelevat ylivoiman
Oliiviöljy on ollut terveyden kultastandardi jo yli 70 vuotta. Se on ainoa…
Mustakumina – se yksi mauste, joka voi hilata sinut pois sydäninfarktin jonotuslistalta ilman yhtään lääkereseptiä
Kuvittele, että voisit aamuisin tehdä yhden pienen asian, joka laskee pahaa kolesterolia…
Taatelit – se yksi kuivattu hedelmä, joka pitää muistisi terävänä 90-vuotiaana
Kaikki alkaa siitä hetkestä, kun puretaan ensimmäisen taatelin pintaa. Sisältä paljastuu kinuskinen,…
Ainoa säilyke, joka kuuluu joka ikiseen ruokakomeroon – ja kun kuulet miksi, ostat niitä heti kymmenen purkillista
On olemassa yksi ainoa säilyke, joka pelastaa arjen kerta toisensa jälkeen. Se…
5 ruokaa, joissa on rautaa moninkertainen määrä verrattuna pinaattiin
Kaikki tietävät tarinan: pinaatti tekee vahvaksi. Todellisuudessa kaksi isoa kuppia raakaa pinaattia…