Latest Laihdutusvinkkejä ja urheilua News
CrossFit on mennyttä: Tämä uusi laji on nousemassa sen tilalle
Oletko valmis viemään fyysisen suorituskykysi seuraavalle tasolle? CrossFit on pitkään ollut kuntoilijoiden…
Ilman kuntosalia: Näin kiinteytät käsivarsiasi ja kasvatat lihasmassaa kotona ilman painoja
Haluatko kiinteät ja vahvat käsivarret ilman kuntosalilla käyntiä tai painojen nostelua? Se…
Hyvästit löysille käsivarsille: Näin kiinteytät käsivarret seinäpunnerruksilla
Käsivarret ovat usein yksi haastavimmista alueista kiinteyttää, sillä iän myötä tai liikunnan…
Unohda vatsalihasplankki: Tämä harjoitus polttaa rasvaa nopeammin, asiantuntijoiden mukaan
Vatsarasvan polttaminen ja keskivartalon vahvistaminen ovat monen kuntoilijan tavoitteita, mutta tiesitkö, että…
Vinkkejä päivittäisten kyykkyjen vaikutuksista kehoosi
Kyykyt ovat yksi arvokkaimmista harjoituksista, sillä ne aktivoivat samalla kertaa useita lihasryhmiä…