Viimeisenä kuivattava kehonosa suihkun jälkeen: Näin vältät bakteerit ja virukset
Suihku on päivän odotettu hetki, jolloin voit rentoutua, pestä hiukset ja puhdistaa kehon päivän liasta. Mutta tiesitkö, että suihkun jälkeinen kuivaaminen on yhtä tärkeää terveyden kannalta? Farmasian asiantuntijan mukaan väärä…
Ei ruusuja eikä jasmiineja: Tämä on paras kukka lahjoittaa kumppanillesi Feng Shuin mukaan
Kukkien lahjoittaminen kumppanille on kaunis tapa osoittaa rakkautta ja huomiota, oli kyseessä sitten vuosipäivä, valloitusyritys tai yllätys. Usein valinta osuu ruusuihin tai jasmiineihin, mutta Feng Shui, harmoniaa ja hyvinvointia edistävä…
Paras harjoitus pakaroiden kiinteyttämiseen: Unohda kyykyt ja kokeile Monster Walkia
Kyykky on pitkään ollut suosittu harjoitus pakaroiden, reisien ja nivelten vahvistamiseen, mutta nyt on aika tutustua uuteen tähteen: Monster Walk. Tämä vähemmän tunnettu liike on tehokkaampi kuin kyykky, ja se…
Helppoja ruokia laihdutukseen yli 40-vuotiaana: Ravitsemusterapeutin vinkit
Yli 40-vuotiaana painonpudotus voi tuntua haastavalta aineenvaihdunnan hidastumisen ja kehon muutosten vuoksi, mutta oikeilla ruokavalinnoilla ja liikunnalla voit saavuttaa terveellisiä tuloksia. Ravitsemusterapeutin mukaan laihdutus yli 40 onnistuu parhaiten yhdistämällä ravinteikkaat…
Pinaatti: Yksinkertainen vihannes verenpaineen alentamiseen
Korkea verenpaine on vakava haaste sydän- ja verisuoniterveydelle, mutta oikea ruokavalio voi auttaa hallitsemaan sitä. Kardiologit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat yhtä vihannesta, joka erottuu kyvyllään tukea sydämen terveyttä ja edistää verenpaineen…
Miksi hämähäkit ilmestyvät kotiin ja onko niistä hyötyä? Yllättävä totuus
Hämähäkit kotona herättävät monissa ihmetystä tai jopa pelkoa, mutta niiden läsnäolo ei ole syy huoleen. Arahkologian asiantuntija paljastaa, miksi hämähäkit valitsevat kotisi ja miten ne voivat itse asiassa parantaa elämänlaatuasi…
Mikä on phishing? Näin suojaudut digitaaliselta huijaukselta
Phishing on digimaailman salakavala ansa, joka voi vaarantaa henkilökohtaiset tietosi huomaamattasi. Kyberrikolliset käyttävät yhä kehittyneempiä keinoja kalastellakseen arkaluonteisia tietojasi, kuten salasanoja ja pankkitietoja. Onneksi voit suojautua phishing-hyökkäyksiltä yksinkertaisilla toimenpiteillä! Tässä…
Näin saat melonin ja vesimelonin hyödyt ilman unihäiriöitä: Lääkärin vinkit
Meloni ja vesimeloni ovat kesän tähtikasviksia, jotka tuovat raikkautta ja makua ruokavalioon. Näitä herkullisia hedelmiä rakastetaan niiden virkistävän maun ja korkean vesipitoisuuden vuoksi, mutta niillä on myös piilevä haittapuoli, jos…
Näin saat bougainvillean kukkimaan nopeasti: 3 puutarhureiden salaisuutta
Bougainvillea, tuo värikäs ja elinvoimainen köynnöskasvi, on monien puutarhureiden suosikki, kun halutaan tuoda väriä parvekkeille, terasseille ja puutarhoihin. Vaikka se on tunnettu vähäisestä hoidontarpeestaan ja kestävyydestään, upean ja nopean kukinnan…
Näin vältät lakanoiden rypistymisen kuivausrummussa – asiantuntijan vinkit
Lakanoiden ottaminen kuivausrummusta vain huomatakseen niiden olevan ryppyisiä ja osittain kosteita voi olla turhauttavaa. Vaikka moni pitää tätä väistämättömänä, asiantuntijoiden mukaan lakanoiden rypistyminen kuivausrummussa on estettävissä yksinkertaisilla ja tehokkailla menetelmillä.…
