Ruoanlaitto on taidetta, mutta tiesitkö, että valmistustavalla on suuri vaikutus terveyteesi? Tutkimukset osoittavat, että uunissa paistaminen on terveellisempi vaihtoehto kuin friteeraus, sillä se vähentää haitallisten aineiden, kuten akryyliamidin, muodostumista. Olitpa …
- Ruoanlaittovinkkejä
Salaista ainesosaa kahviin sokerin sijaan: Baristan vinkki täydelliseen makuun kesällä 2025
kirjoittanut AinoSalaista ainesosaa kahviin sokerin sijaan – pieni ripaus suolaa – voi muuttaa kahvikupillisesi makuelämyksen täysin. Tämä yllättävä kikka pehmentää kahvin kitkeryyttä ja tuo sen luonnolliset maut esiin ilman sokerin kaloreita. …
- Ravitsemussuositukset
Vadelma – terveellisin marja suolistolle: Kenelle ja kuinka paljon sitä voi syödä kesällä 2025
kirjoittanut AinoVadelma suoliston terveydelle on erinomainen valinta, sillä se on täynnä kuitua, vitamiineja ja antioksidantteja. Ravitsemusasiantuntijat (Eatingwell) suosittelevat vadelmia niiden kyvyn vuoksi tukea suoliston hyvinvointia ja yleistä terveyttä. Kesällä 2025 vadelmat …
Kesällä hikoilemme auringon paahteessa ja ajattelemme, että flunssa on kaukainen talven riesa. Silti nenä vuotaa ja kurkku kipeytyy – miten tämä on mahdollista helteellä? Vaikka ilmastointi on usein syypää, kesän …
- Puutarha ja vihannespuutarha
Milloin ruusuja tulisi karsia: Puutarhurin vinkit oikeaan ajoitukseen kesällä 2025
kirjoittanut AinoRuusujen karsiminen on avain niiden runsaisiin ja kauniisiin kukintoihin, mutta väärä ajoitus voi olla suurin virhe hoidossa. Ruusujen karsiminen oikeaan aikaan varmistaa kasvien terveyden ja kukoistuksen. Puutarha-asiantuntija Thomas Rutter (Homes …
- Puutarha ja vihannespuutarha
Neljä pääsyytä tomaattien lehtien käpristymiseen: Puutarhurin vinkit ongelman ratkaisuun kesällä 2025
kirjoittanut AinoTomaattien kasvattaminen voi olla palkitsevaa, mutta tomaattien lehtien käpristyminen on yleinen ongelma, joka voi huolestuttaa. Tämä ilmiö ei kuitenkaan ole syy paniikkiin, sillä useimmat syyt ovat hoidettavissa. Puutarha-asiantuntija Drew Swainston …
- Laihdutusvinkkejä ja urheilua
Seitsemän juustoa, jotka auttavat polttamaan vatsarasvaa: Dieettigurun vinkit kesään 2025
kirjoittanut AinoKun puhutaan laihdutuksesta, erityisesti vyötärön rasvan vähentämisestä, juustot jäävät usein vältettävien ruokien listalle niiden sisältämien tyydyttyneiden rasvojen vuoksi. Nämä rasvat voivat nostaa huonon kolesterolin tasoa ja lisätä sydän- ja verisuonitautien …
- Matkailu ja elämäntapa
Pakkaa matkalaukku fiksusti: 5-4-3-2-1 -menetelmä jopa 30 asukokonaisuuteen kesällä 2025
kirjoittanut AinoMatkustaminen kevyesti on taito, ja 5-4-3-2-1 -pakkausmenetelmä on muotiasiantuntijoiden vinkki, joka mullistaa matkalaukun pakkaamisen. Tämä nerokas tapa auttaa kokoamaan jopa 30 asukokonaisuutta yhteen käsimatkatavaraan, säästäen tilaa ja rahaa. Kesällä 2025, …
- Vinkkejä terveelliseen uneen
Uni ja painajaiset: Kuinka ne voivat nopeuttaa ikääntymistä?
kirjoittanut AinoHeräätkö keskellä yötä sydän pamppaillen ja hikisenä painajaisen jälkeen? Tämä ei ole vain ohimenevä uni – se voi vaikuttaa terveyteesi ja nopeuttaa ikääntymistäsi. Tutkimukset osoittavat, että toistuvat painajaiset voivat kiihdyttää …
- Ympäristö
Miksi orkat tarjoavat ruokaa ihmisille: Tutkimus paljastaa niiden sosiaalisen käyttäytymisen kesällä 2025
kirjoittanut AinoOrkien ruokatarjoilu on yllättävä ja kiehtova ilmiö, joka haastaa käsityksemme villieläinten käyttäytymisestä. Uusi tutkimus osoittaa, että orkat, älykkäät ja sosiaaliset merinisäkkäät, tarjoavat ruokaa ihmisille luonnossa, mahdollisesti rakentaakseen suhteita. Kesällä 2025 …