Ahdistus ja levottomuus voivat varjostaa arkea ja heikentää hyvinvointia. Nykyajan kiireisessä maailmassa nämä tunteet ovat yleisiä, mutta onneksi on olemassa yksinkertaisia ja tehokkaita keinoja, joilla voit vapauttaa mielesi ja löytää …
Torakat ovat yksi kodin inhottavimmista vieraista, ja valitettavasti keittiösi voi olla niiden paratiisi. Erityisesti yksi päivittäin käyttämäsi laite houkuttelee näitä tuholaisia: mikroaaltouuni. Tässä artikkelissa kerromme, miksi torakat viihtyvät mikroaaltouunissa, miten …
- Kotivinkkejä
Ei etikkaa eikä soodaa: Taikatuote, joka poistaa pinttyneet tahrat sohvilta ja verhoilluilta tuoleilta
kirjoittanut AinoTummat tahrat sohvien ja verhoiltujen tuolien kankaissa voivat olla todellinen riesa, olipa kyseessä kahvitahra, viiniläntti tai rasvainen jälki. Usein ensimmäisenä mieleen tulevat etikka tai ruokasooda, mutta nämä eivät aina ole …
- Kotivinkkejä
Ei valkaisuainetta eikä soodaa: Näin poistat tummat tahrat valkoisesta vaatteesta
kirjoittanut AinoTummat tahrat valkoisissa vaatteissa ovat yleinen riesa, oli kyse sitten hikitahroista, muiden vaatteiden värjäymistä tai kosteuden aiheuttamista jäljistä. Monet turvautuvat valkaisuaineeseen tai ruokasoodaan, mutta nämä voivat vahingoittaa kankaita tai olla …
- Artikkeleita psykologiasta ja ihmissuhteista
Gluteeni ja masennus: Voiko päivittäinen ruoka vaikuttaa mielenterveyteen?
kirjoittanut AinoGluteeni, tuo jokapäiväinen ainesosa leivässä, pastassa ja leivonnaisissa, saattaa olla yhteydessä masennukseen ja muihin mielenterveysongelmiin. Tutkimukset viittaavat siihen, että gluteeni voi vaikuttaa aivojen toimintaan tietyillä ihmisillä, erityisesti niillä, joilla on …
Kahvi on miljoonien ihmisten päivittäinen nautinto, mutta diabeetikoille se voi olla kaksiteräinen miekka. Kahvinjuonti voi aiheuttaa verensokerin heilahteluja, jotka ovat erityisen merkittäviä insuliiniresistenssistä, esidiabeteksesta tai tyypin 2 diabeteksesta kärsiville. Tässä …
- Energiansäästövinkkejä
Säästä energiaa: 3 laitetta, jotka kannattaa irrottaa pistorasiasta
kirjoittanut AinoSähkön säästäminen on paitsi lompakkoystävällistä myös ympäristölle hyödyllistä. Monet kodin laitteet kuluttavat sähköä, vaikka niitä ei käytettäisikään, jos ne jäävät kytketyiksi pistorasiaan. Tämä niin sanottu valmiustilan kulutus voi tuntua pieneltä, …
- Laihdutusvinkkejä ja urheilua
Parhaat 4 harjoitusta naisille yli 50-vuotiaille: Pysy vahvana ja aktiivisena
kirjoittanut AinoLiikunta on tärkeää kaiken ikäisille, mutta erityisesti yli 50-vuotiaille naisille se on avainasemassa terveyden ja aktiivisuuden ylläpitämisessä. Intensiiviset treenit tai painojen nostaminen eivät ole välttämättömiä – kevyet, mutta säännölliset harjoitukset …
- Koti ja sisustus
Löydä vauraus: Minne sijoittaa lasipurkki laakerinlehtiä Feng Shuin mukaan
kirjoittanut AinoFeng Shui, muinainen kiinalainen käytäntö, opettaa harmonisoimaan ympäristön energiat vaurauden ja hyvinvoinnin houkuttelemiseksi. Yksi tehokkaimmista elementeistä tässä filosofiassa on laakerinlehti, joka tunnetaan paitsi kulinaarisesta käytöstään myös symbolina voitosta, suojelusta ja …
Rasvatahrat vaatteissa voivat olla todellinen riesa. Olipa kyseessä suosikki t-paitasi, housusi tai pöytäliinasi, rasvatahrat tuntuvat joskus mahdottomilta poistaa. Onneksi on olemassa yksinkertainen ja vähän tunnettu keino, joka muuttaa kaiken: jääpalat. …