Juttelu ystävien kanssa tuntuu usein vapauttavalta, mutta on asioita joita ei kannata kertoa kenellekään – ei edes parhaalle ystävälle. Psykologi muistuttaa, että vaikka avautuminen voi olla terveellistä, tiettyjen henkilökohtaisten asioiden… Lue lisää »Asioita joita ei kannata kertoa: Kuusi salaisuutta, jotka psykologi neuvoo pitämään omana tietona

Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut pesevät autoaan lähes päivittäin? Auton peseminen voi tuntua yksinkertaiselta rutiinilta, mutta psykologian näkökulmasta liiallinen auton peseminen voi kertoa paljon ihmisen tunne-elämästä. Tämä tapa voi olla… Lue lisää »Miksi jotkut pesevät autoaan jatkuvasti? Psykologian näkökulma

Suljetko makuuhuoneen oven ennen nukkumaanmenoa? Tämä pieni tapa voi kertoa paljon persoonallisuudestasi ja syvimmistä tarpeistasi. Unen laatu ja nukkumisympäristön hallinta ovat tärkeitä hyvinvoinnille, ja oven sulkeminen on psykologien mukaan paljon… Lue lisää »Ovet kiinni nukkumaan mennessä? Psykologia paljastaa 6 persoonallisuutesi piirrettä

Tuntuuko siltä, että olet väsynyt koko ajan, vaikka nukut riittävästi? Jatkuva väsymys psykologia tarjoaa selityksiä tälle ilmiölle, joka vaikuttaa keskittymiskykyyn, mielialaan ja tuottavuuteen. Väsymys ei aina johdu huonosta unesta, vaan… Lue lisää »Jatkuva väsymys psykologia – miksi olet aina väsynyt?

Oletko joskus tavannut tutun ja huomannut, ettet muista hänen nimeään? Nimen unohtaminen psykologia selittää, miksi tämä yleinen ilmiö tapahtuu, ja se voi paljastaa paljon persoonallisuudestasi. Vaikka tilanne voi aiheuttaa kiusallisuutta… Lue lisää »Miksi unohdat nimet? Psykologia paljastaa persoonallisuutesi piirteet

Negatiiviset ajatukset voivat varjostaa mieltämme, vaikuttaa mielialaan ja estää meitä elämästä täysillä. Psykologian asiantuntijan kehittämä seitsemän kysymyksen menetelmä auttaa purkamaan näitä rajoittavia ajatuksia ja edistää negatiivisten ajatusten hallintaa. Tämä yksinkertainen,… Lue lisää »Seitsemän kysymyksen opas negatiivisten ajatusten purkamiseen: Psykologin neuvot

Seurustelu voi olla jännittävää, mutta myös hämmentävää, erityisesti kun huomaat kumppanisi käyttäytyvän tavalla, joka herättää epäilyksiä. Jotkut käytösmallit voivat olla paitsi haitallisia myös vahingollisia itsetunnollesi ja emotionaaliselle hyvinvoinnillesi. Viisi merkkiä… Lue lisää »Viisi merkkiä siitä, että seurustelet narsistin kanssa – terapeutin näkökulma

Rakastatko kumppaniasi, mutta kaipaat enemmän pieniä rakkauden eleitä, kuten yllätysviestejä, halauksia tai huomaavaisia tekoja? Rakkauden osoittaminen on parisuhteen kulmakivi, mutta joskus tuntuu, että toinen ei näytä tunteitaan odotetulla tavalla. Psykologia… Lue lisää »Paripsykologia: Miksi kumppanini ei osoita rakkautta pienillä eleillä?

Ahdistus ja levottomuus voivat varjostaa arkea ja heikentää hyvinvointia. Nykyajan kiireisessä maailmassa nämä tunteet ovat yleisiä, mutta onneksi on olemassa yksinkertaisia ja tehokkaita keinoja, joilla voit vapauttaa mielesi ja löytää… Lue lisää »Paras tapa lievittää ahdistusta ja levottomuutta psykologian asiantuntijan mukaan

Gluteeni, tuo jokapäiväinen ainesosa leivässä, pastassa ja leivonnaisissa, saattaa olla yhteydessä masennukseen ja muihin mielenterveysongelmiin. Tutkimukset viittaavat siihen, että gluteeni voi vaikuttaa aivojen toimintaan tietyillä ihmisillä, erityisesti niillä, joilla on… Lue lisää »Gluteeni ja masennus: Voiko päivittäinen ruoka vaikuttaa mielenterveyteen?

Oletko koskaan käynyt supermarketissa ja unohtanut ostaa juuri ne tuotteet, jotka olivat välttämättömiä? Tämä yleinen tilanne voi olla turhauttavaa, mutta psykologia tarjoaa selityksen ilmiölle. Artikkelissa tarkastelemme, miksi unohtelu tapahtuu, miten… Lue lisää »Mitä tarkoittaa, kun unohdat supermarketissa ostaa välttämättömät asiat? Psykologian näkökulma

Epävarmuuden näyttäminen on yleistä, mutta se voi herättää ristiriitaisia tunteita. Psykologian mukaan epävarmuus ei ole pelkästään heikkous, vaan se voi myös paljastaa tärkeitä vahvuuksia. Epävarmuus liittyy negatiivisiin tunteisiin, ajatuksiin ja… Lue lisää »Vahvuudet ja heikkoudet, kun ihminen näyttää epävarmuutensa: psykologian näkökulma