Kyykyt ovat yksi arvokkaimmista harjoituksista, sillä ne aktivoivat samalla kertaa useita lihasryhmiä ja parantavat arjen liikkuvuutta. Ne vahvistavat samoja lihaksia, joita käytät päivittäin kävellessä, portaissa tai nostellessa. Säännölliset kyykyt parantavat… Lue lisää »Vinkkejä päivittäisten kyykkyjen vaikutuksista kehoosi